Wie wir in den Tag starten, hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die ersten Stunden nach dem Aufwachen sind biologisch gesehen eine besonders sensible Phase. Unser Körper ist dann damit beschäftigt, von...

Stille Entzündungen gelten als Mitverursacher zahlreicher chronischer Krankheiten – bleiben jedoch oft lange unbemerkt. In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit gezielter Ernährung und Lebensstilfaktoren wie Bewegung und probiotischen Lebensmitteln aktiv gegen chronische Entzündungen...

Sekundäre Pflanzenstoffe bieten vielseitige gesundheitliche Vorteile – von der Entzündungshemmung über die Unterstützung der Mitochondrien bis hin zum Schutz des Nervensystems. Erfahre mehr über die besten natürlichen Quellen und ihre Wirkung auf den Körper.